На внутренней стороне передних нижних зубов появился белый жёсткий налёт. Мне сказали, что это зубной камень. Откуда он берётся и как его удалить?
        Татьяна Александровна, Калининград

Отвечает врач-стоматолог терапевт Галина Александровна Золоткова:
- Существует прямая связь между наличием камней на зубах и гигиеной полости рта. После каждого приема пищи на зубах «оседает» мягкий зубной налет. Дважды в день его нужно удалять с зубов, если это не делать, налет пропитается минералами из слюны и становится плотным минерализованным зубным налётом - зубным камнем. Помните, что зуб имеет пять поверхностей, каждую из которых необходимо тщательно очистить. Часто, для качественной гигиены, недостаточно использовать только зубную щетку и пасту. Обычно наиболее качественно очищаются широкие плоские поверхности зубов, видимые при улыбке (губные поверхности верхних передних зубов). При этом недостаточно очищаются контакты между зубами, нижние передние зубы со стороны языка, боковые зубы. В них скапливается мягкий и твердый зубной налет. Для более качественной гигиены я рекомендую пользоваться дополнительными средствами: монопучковыми зубными щетками, межзубными ершиками, зубными флоссами или суперфлоссами, ирригаторами для полости рта, электрическими и ультразвуковыми зубными щетками. Определить, что подходит именно вам, поможет стоматолог.
Если зубной камень уже образовался, нужно провести профессиональную гигиену полости рта у стоматолога.