«ДворникЪ — работник и сторож
при всяком домъ»
(Словарь В. Даля)
Выбор публикаций
Поиск по сайту
 

Рассылка 
Укажите тип рассылки:
Укажите ваш e-mail:

 

Дворник № 303 09.12.2003 - 12.12.2003
Любовь к похудению
Любовь к похудению
Галина Водолазова

С чего начинается подготовка к Новому году? Думаете, с покупки нового платья? Ошибаетесь. Примерно за месяц до праздника мы задумываемся, что постоянный праздник нашей жизни привел к тому, что фигура стала весьма далека от идеала (разговор не о тех и не для тех, кто страдает анорексией или булимией).

Диета – первая помощь

В стремлении быть самой очаровательной и привлекательной все начинают одинаково – с голоданий и диет. Диет придумана масса: монодиеты, основанные на употребление одного или двух продуктов, с ограничением всех остальных, к ним также относятся фруктовые и овощные, вегетарианство (полный или частичный отказ от белковой пищи) и раздельное питание.

Сомнений нет, любое ограничение питания приводят к похудению, и даже довольно быстрому. Однако, раз ограничив себя в питании, придется придерживаться этих правил всегда.

Почему? При ограничении питания рефлекторно снижается обмен веществ, ведь в процессе эволюции человеку периодически приходилось голодать – выживали самые экономные. Нашему подсознанию не объяснить, что хозяин сам себя голодом морит. Оно чувствует опасность и начинает обороняться. Стоит скушать чуть больше диетной порции – и вам гарантированы жировые отложения.

Кроме того, ни одна диета не сбалансирована настолько, чтобы обеспечить организм всеми питательными веществами. Как следствие – мышечная слабость, пораженные кариесом зубы, тусклые волосы и ломкие ногти. Улучшает внешний вид только голодный блеск глаз. В довершение – диетчики катастрофически теряют мышечную массу, но не жир.

Кодирование и таблетки

Если кушать хочется всегда, можно прибегнуть к помощи психотерапевта – «загипнотизировать» свой аппетит. Действует на тех, кто подвержен гипнозу, а вот скептикам от подобной траты денег лучше воздержаться. Сам процесс заключается в отъеме денег, двухчасовой лекции в общем зале о вреде лишнего веса и переедания. Затем индивидуальная работа с каждым – внушение, команды открыть рот, в который наливают что-то мерзкое и невкусное. По идее кодировщика, это мерзкое и невкусное будет ассоциироваться с любой едой. Да еще какой-нибудь психотерапевтический сеанс устроят, со вставленными иглами, усиливающий эффект запугивания и отвращения к пище.

После кодирования все равно нужно сидеть на диете – кушать в один день 5 печеных картофелин, в другой – 2 вареных яйца и т. п., все с минимальными калориями в течение десяти дней. От такой диеты и без кодирования похудеешь. А вот если ее не соблюдать, несмотря на невкусную жидкость, уже через пару дней начнешь хомячить булочки по-прежнему. Если соблюдать, то все равно вскоре начнешь кушать, аки оголодавший зверь лесной.

В последнее время широко рекламируется и специальное предложение для слабовольных и ленивых – чудо-пилюли «сжигатели жира». После сытного обеда скушал таблеточку, поспал на диванчике – и похудел. Однако чудес не бывает. После употребления «чудодейственных» пилюль снижение веса вызвано выведением из организма воды (прямой путь к морщинистой, дряблой коже) и потерей мышечной массы. Результатом такого «похудания» могут стать непоправимые нарушения в обмене веществ.

Парадокс

В последнее время специалисты, занимающиеся проблемой лишнего веса, пришли к выводу, что похудеть можно только правильно питаясь, а не ограничивая себя.

Дело в том, что организм, не получая с пищей необходимого строительного материала для клеток, начинает томиться. И это невнятное томление выражается во вполне понятном увеличении аппетита. Так как организм пытается количеством добиться качества. А не выходит - глупый хозяин отправляет в желудок сдобные булочки, пирожки и шоколадки.

Очень приятно, что в Калининграде начали работать клиники, построившие борьбу с жировыми отложениями на организации правильного питания своих пациентов (в последнее время специалисты по диетологии пришли к одному мнению, что не стоит употреблять термин «ВЕС», так как мешает человеку не вес, а лишний жир). Почему? Потому что мышечная ткань весит намного больше жировой и стройная мускулистая женщина может весить ровно столько же, сколько пухлая и рыхлая (при одном и том же росте).

В клинике с помощью специального оборудования исследуется состав организма пациента, а затем составляется индивидуальная программа, которая позволяет снижать вес за счет потерь жира и выведения из организма лишней жидкости.

Обычно у полных людей обнаруживается сразу множество нарушений обмена, кроме углеводного, еще и витаминный, минеральный. Поэтому составляется индивидуальная программа правильного питания – за счет обеспечения организма всеми нужными веществами отпадает необходимость в перекусах, исчезает чувство голода. Только сбалансированное питание способно привести фигуру в идеальное состояние.

Сейчас этот способ похудения считается наиболее прогрессивным и научно подтвержденным.

Похудение с помощью любого из вышеперечисленных способов можно разбавлять и дополнять визитами к массажисту, косметологу (аппаратные методы) и хирургу. Об этом мы поговорим в следующий раз.




Читайте также в этом выпуске (№ 303):

Комментарий:
Автор комментария*


Комментарий*
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:


Объявления
© 1999-2009 Создание сайта: интернет-агентство CursorMedia