Многочисленные исследования пытаются определить, почему люди набирают лишний вес. Возможных причин было найдено немало, а недавно ученые обнаружили ещё одну - это плохая погода.
Шотландские учёные выяснили - пасмурная погода ведет к тому, что люди набирают лишние килограммы. Это происходит из-за того, что в пасмурную погоду организм не получает достаточное количество витамина D. Естественным источником витамина D является солнечный свет. Когда в организме его не хватает, уменьшается выработка гормона лептина, который сигнализирует мозгу о насыщении. В результате человек переедает и набирает вес.
Также исследование показало, что полным людям подкожный жир мешает получать витамин D от солнечного света. Витамин поглощается жиром и остаётся в нем, не попадая в кровь.
Учёные советуют есть больше пищи, богатой витамином D, например яйца или жирную рыбу. В пасмурную погоду такая пища возместит нехватку солнечного света.
newsland.ru