ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗУБОВ
НЕ ОТКАЗОМ ЕДИНЫМ
   То, что ведущую роль в сохранении жующих поверхностей играет пища, ни для кого не секрет. Меню влияет как на структуру зубов, так и на твёрдость эмали, склонность к кариесу.
Вопреки распространённому мнению отказ от сладостей – ещё не решение проблемы. Думать о зубах надо ещё с момента... беременности. Питание матери должно быть полноценным и насыщенным витаминами.
Важный фактор – плотность еды. Да, да! Пищевая индустрия буквально разжёвывает продукты для потребителя. Поэтому механическая очистка зубов, которая происходит, например, при поедании целых морковок, отходит всё дальше в прошлое. А она очень важна.
Другой момент: бесчисленные сахаросодержащие блюда. Те самые сладости дают бактериям благодатную почву. В полости рта возникает прекрасная атмосфера для развития кариеса. Как уберечься? Чистить зубы, использовать жевательную резинку, полоскание рта после приёма пищи.